90 kg

[...] Japonia 3. Masato Inazawa, Japonia 3. Ryo Saito, Japonia 81 kg: 1. Masahiko Tomouchi, Japonia 2. Hirotaka Kato, Japonia 3. Dennis Huck, Niemcy 3 Shota Kawahara Japonia 90 kg: 1. Takashi Ono, Japonia 2. Kyu-Won Lee, Korea 3. Amar Benikhlef, Algeria 3. Masashi Nishiyama, Japonia -100 kg: 1. Takamasa Anai, Japonia 2. Daisuke Kobayashi, Japonia [...]

[...] glutamine, gainer 737 i chce zrobić sobie na nich cykl z tym treningiem. Pozdrawiam! Płeć : mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 84kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa do 90 kg Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : na lekcjach w-fu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt [...]

[...] reprezentować będą: Mężczyźni (trener: Marek Adam) 66 kg: Tomasz Kowalski (AZS Opole) 73 kg: Krzysztof Wiłkomirski (AZS UW Warszawa) 81 kg: Robert Krawczyk (Czarni Bytom) 90 kg: Krzysztof Węglarz (TS Wisła Kraków) 100 kg: Przemysław Matyjaszek (Czarni Bytom) +100 kg: Janusz Wojnarowicz (Czarni Bytom) Kobiety (trener: Robert Radlak) 48 kg: [...]

[...] 175 cm: Michał Krajewski Kategoria 175 cm: Tomasz Pabiniak Kategoria 180 cm: Dawid Damasik Kategoria 65 kg: Grzegorz Sochacki Kategoria 75 kg: Krzysztof Danielczyk Kategoria 90 kg: Adam Kosacki Kategoria 100 kg: Wojciech Szymkowiak Pary: Edyta Woźniak Trenerzy: Bogdan Szczotka Leszek Michalski Delegaci na Kongres EBFF: Paweł Filleborn - prezes [...]

[...] się nam wycisnąć 5 razy. Po każdym treningu wykonywałem trening po jednym ćwiczeniu na inne partie mięśni. EFEKTY: W pierwszym tygodniu na treningu 5 x - doszedłem do 4 x 90 kg ... w czwartym tygodniu doszedłem do 4 x 100 kg. Gorąco polecam. Trening należy wykonywać do zatrzymania się efektów wzrostu siły. Wczoraj robiłem test na rekord [...]

[...] 5 Włosiński Maciej TS Wisła Kraków 5 Kusza Patryk UKS Gimnazjon Suchy Las 7 Kokoszka Piotr UKS Tomita Elbląg 7 Pojawa Piotr MMKS Wojownik Skierniewice kategoria: 90 kg. 1 Rycak Mateusz "Czarni" Bytom 2 Tworzydło Maciej MOSiR Bochnia 3 Wacikowski Paweł AZS AWF Warszawa 3 Latocha Krzysztof Gwardia Wrocław 5 Romaniuk Oliwier TS [...]

[...] Oto moj trening - 2 razy w tygodniu, czasem 3. Nog obecnie jeszcze nie zaczalem robic. Dajcie znac, co powinien zmienic, aby miec lepsze wyniki, jak czytam o gosciach, co 90 kg podnosza po 2 miesiacach treningu, to ze mna cos chyba jest nie tak, skoro na klatke 3 serie po 45 kg obecnie robie, 47.5 moze bym cudem pociagnal ale nie wiecej. [...]

[...] Społem Kielce - kat. 67,5 kg (50‒59 lat) Henryk Hintzke UKS Bliza Władysławowo - kat. 67,5 kg (50‒59 lat) Stefan Sochański UKS Osiedla Banieczki Białystok - kat. 90 kg (60‒69 lat) Robert Siciarek AZS Politechnika Śląska Gliwice - kat.100kg (40‒49 lat) Dąbrowski Jarosław UKS Pover Kuźnik Chorzów - kat. 100 kg (40‒49 [...]

[...] siła to najlepiej brać jakąś kreatynę, a że mało mam kasy to kupiłem 'Total Creatine Plus + Dextroze 330 g' i chciałbym aby po 1 cyklu podnosić znacznie więcej, tak około 90 kg na klatke i przytyć do 80-85 kg. Czy to możliwe? I chciałbym wiedzieć jak stosować tą kreatynę, bo tu w instrukcji jest trochę pomieszane, bo nie wiem czy osobno pić [...]

[...] Dostępne krążki to: 2,5 kg, 5 kg, 10 kg i 15 kg. Cena za kg wynosi 3,30 zł ! Wysyłka za każde rozpoczętę 30 kw wynosi 22 zł., czyli np. 1-30 kg- 22 zł 31-60 kg 44 zł 61-90 kg- 66 zł 91-120 kg 88 zł itd. KONTAKT: GG: 15575899 Zamówienia można składać przez gg, lub PW. Poniżej przykładowe zdjęcie obciążenia: Zmieniony przez - d4ras w dniu [...]

[...] do 82,5 kg Start wyżej wymienionych kategorii godz. 11.00. Dekoracja godz. 15.00. II WERYFIKACJA od godz. 14.00 - 15.00 dla kategorii wagowych mężczyzn do 90 kg do 100 kg do 110 kg do 125 kg [...]

[...] im. Jigoro Kano w japońskiej stolicy wystartują: Ewa Konieczny (48 kg), Katarzyna Wilczyńska (52 kg), Grzegorz Lewiński (66 kg), Robert Krawczyk (81 kg) i Jakub Zarzeczny (90 kg). Reprezentanci Polski, pod wodzą trenerów Piotra Sadowskiego i Jarosława Bojarskiego, wylatują do Azji w piątek, 3 grudnia. Występy na tatami poprzedzi tygodniowe [...]

[...] bądź rękawiczki Kategorie Zawody zostaną przeprowadzone w następujących kategoriach wagowych: 1. kat. wag. Do 65 kg 2. kat. wag. 75 kg 3. kat. wag. 82,5 kg 4. kat. wag. 90 kg 5. kat. wag. 100 kg 6. kat. wag. 110 kg 7. kat. wag. 125 kg 8. kat. wag. +125 kg 9. kat. osób niepełnosprawnych OPEN 10. kat. kobiet OPEN 11. kat. juniorów OPEN do 18 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bles PŁEĆ: m WIEK: 24 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 mcy ( z przerwami bedzie pare lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42/43 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] najlepszych z armwrestlingu w Radomiu 28 maja na głównej scenie przy hali sportowej. Przygotwane są dwie kategorie: - Zawodowcy (mężczyźni) - prawa ręka: 70 kg, 80 kg, 90 kg, Open - Amatorzy (mężczyźni) - prawa ręka: Open SOBOTA 28 maja Rywalizacja sportowa jest podzielona na tury: I tura: eliminacje: od godz. 16 (boisko przy hali [...]

[...] nie zakrywające kolana. 6. Kategorie : Zawody zostaną przeprowadzone w następujących kategoriach wagowych: • do 60 kg, • do 67.5 kg, • do 75 kg, • do 82.5 kg, • do 90 kg, • do 100 kg, • do 110 kg, • do 125 kg, • powyżej 125 kg, • Niepełnosprawni, • OPEN Kobiety (według formuły Wilks'a), • OPEN Mężczyźni, • open junior do 21 lat [...]

[...] ze podnisołem 2 tyg temu 74 kg i dzisiaj równiez. Zależy mi o dobrym treningu na siłę i o poprawienie błedów w tym treningu przez doświadczonych. Chciałbym dojść minimum 90 kg. Aktualnie biorę S.A.W. Jeżeli ten trening jest taki zły że nie da się go poprawić prosił bym o pomoc w ułożeniu nowego. Bardzo będę wdzieczny jeżeli mi ktoś pomoże [...]

Otóż chcę sobie zmienić plan treningowy gdyż mój dotychczasowy już mi sie przejadł.. W pier robiłem Masę na HST i skoczyłem z 82 na 90 kg, od jakichś 6 miesięcy robię redukcję na FBW, nie miałem poporstu czasu i głowy porządnie pomyśleć nad treningiem.. Odnośnie moich preferencji to na siłownie mam czas maksymalnie 3 razy w tygodniu, poza tym min. [...]

[...] Zawody zostały przeprowadzone w następujących kategoriach wagowych (oficjalne wyniki pod foto relacją): do 60 kg do 67.5 kg do 75 kg do 82.5 kg do 90 kg do 100 kg do 110 kg do 125 kg powyżej 125 kg Niepełnosprawni OPEN Kobiety (według formuły Wilks'a) OPEN Mężczyźni OPEN junior do 21 lat, Junior do 18 lat, Weteran od [...]

[...] problemy z przybraniem na wadze. W obecnej chwili mogę kontrolować wagę jak tylko chcę. Jeszcze 4,5 miesiąca temu ważyłem zaledwie 73,5 kg na redukcji z 87 kg. Teraz waże 90 kg naczczo rano. Kiedyś przy wadze 87 kg miałem w pasie 100 cm, teraz mam 91 cm. Jeżeli chodzi o plan treningowy to zmieniam jak tylko zauważam brak przyrostów. Obecnie [...]